Zadbaj o swoje Dno miednicy
Trzeba wiedzieć, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to niezmiernie ważna grupa mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują także w poprawnej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne i mocne, każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także różnorodnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.
My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób bardzo staramy się osiągać jak najbardziej przyjemne (jak to tylko możliwe) efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z urologicznymi, proktologicznymi za także ginekologicznymi problemami. Przy tego typu problemach szczególnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapia ginekologiczna poznań ceny fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu .
Dodatkowo, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco też istnieje możliwość wykonywania ich. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być mniej więcej tak samo długa jak skurcz, w czasie wprowadzania kilku skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Kiedy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy